提升自己級別的十大方式,你知道幾個?

水木然 2020-11-21 檢舉

世界很大,

外面的聲音很雜,

在煩亂的世界中。

記得聆聽自己內在的聲音,

學會好好愛自己。


愛自己是一輩子的功課,可是很多時候我們卻容易活在自我的幻想里,以為愛可以從外在得到。


修行需要我們不斷地檢索自己,最終與自己合一,看到自己本身就是愛。

提升自己級別的十大方式,你知道幾個?


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愛身體,不被腦袋迷惑

前些天有人問我:“我腦袋很想看書,身體卻想睡覺,我該聽誰的?”

我的意見是聽身體的,因為想看書的只是腦袋中某個固執的念頭而已,而身體則是偉大存在的根器,愛自己要認識到念頭的虛妄和身體的真實。

有時候遇到一個人,腦袋很興奮,身體卻感覺不舒服。

注意了,這個人和你的關系最后一定會出情況,因為身體比腦袋更有智慧(愛自己,就離他遠點)。

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放下抱怨和批判

懂些心理學或靈性的朋友都知道,無論我們對外界的人事物有多少批判指責,那都是源自內心對自己不滿的投射。

同樣第一次見一個人,有人見到很開心,有人見到很憤怒,有人見到很害怕,還有人見到就想親近她。

為什么會如此,因為每個人都把自己內心的情節投射出去,所以心不同,感受就不同。

當我們放下對外界的批判和抱怨,

開始覺察自己的心中;

出現了什么時,

我們便開始,

有了愛自己的基礎意識。

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來源:www.toutiao.com

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